Libro Atrevete A Decir No Y Refuerza Tu Autoestima PDF

Portada del Libro Atrevete A Decir No Y Refuerza Tu Autoestima

Una mujer que teme confesar a su marido que ya no quiere quedarse con él. Un empleado que no se atreve a negarse a su jefe, que le pide algo que no debe pedir. Un padre que termina diciendo Sí a su hija cuando realmente no quiere hacerlo. Un niño que no sabe cómo evitar el "gorroneo" de su amigo ... Estos son sólo algunos ejemplos de un problema que afecta a muchas personas hoy en día. Sin embargo, saber cómo decir no es algo que todos podamos aprender y que refuerce nuestra autoestima, ya que no nos vemos obligados a aceptar situaciones que no son benéficas o satisfactorias para nosotros. Xavier Guix, psicólogo especializado en comunicación y programación neurolingüística (PNL), nos enseña en estas páginas: • Acabar con los temores y sentimientos de inseguridad, desconfianza y baja autoestima que nos asaltan según los momentos. • Cambiar pensamientos irracionales por una actitud abierta que nos permite aprender a decir No. • Saber cómo responder en lugar de reaccionar. • Fortalecer el poder personal y aumentar las habilidades sociales. Reflexiones interesantes y valiosas historias reales hacen de este libro una herramienta de autoconocimiento para entender a fondo lo que hace difícil la asertividad, tan necesaria para una vida honesta y completa.

Xavier Guix