Mark Kleanthous: Todos sus libros
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Manual Completo De Entrenamiento Para Triatlon
El manual completo del entrenamiento del triathlon le dice todo que usted necesita saber sobre el triathlon, si usted está comenzando hacia fuera deportivo o colocándose hacia fuera practicando otro deporte. Le dice cómo empezar - qué equipo comprar, la dieta que necesita, cómo desarrollar un programa de entrenamiento y cómo organizar su vida ocupada para adaptarlo - cómo terminar una prueba y cómo recuperarse correctamente de ella . También incluye el método de punto único del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta su desempeño mental y físico. Este manual le mostrará, en resumen, cómo lograr el nivel más alto posible en el triatlón, no necesariamente entrenando más duro, sino de manera más inteligente.