Patrick Holford: Todos sus libros
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Nutricion Optima Para La Mente
La atención de la salud mental se ha revolucionado siguiendo las últimas investigaciones en el campo de la nutrición. Lo que la mayoría de las personas logran intelectual, social y emocionalmente está muy por debajo de su verdadero potencial. Se ha demostrado que la nutrición adecuada puede aumentar su inteligencia, mejorar su estabilidad emocional, fortalecer su memoria y mantener su mente joven. Una correcta combinación de nutrientes funciona mucho mejor que el uso de drogas, y sin producir efectos secundarios ...
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Mejore Su Digestion: Manual Para Evitar Y Combatir Las Enfermedad
No es lo que come. Es lo que puede digerir. La buena digestión ayuda a absorber los nutrientes que promueven la salud y permitir que su cuerpo a mantener un equilibrio y libre de la enfermedad y el malestar. Es de vital importancia para mantener su sistema digestivo en forma y la clave es tomar los alimentos adecuados. La comprensión de la nutrición y complementar su dieta correctamente mejorará significativamente su digestión
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Optimum Nutrition For The Mind
NUTRICIÓN óptimo para la mente es la guía clásica para mejorar su estado de ánimo, aumentar su memoria, afilar su mente y la solución de los problemas de salud mental a través de la nutrición. El libro describe descubrimientos importantes sobre cómo específico grasas esenciales, vitaminas y minerales pueden mejorar incremento depresión y la ansiedad; discute los efectos del estrés, el alcohol, y el ejercicio sobre la salud mental; Da detalles de los nuevos descubrimientos en el tratamiento del autismo y la esquizofrenia; y proporciona una orientación concreta y bien documentada para las personas con problemas de salud mental. Con un método basado en un cuestionario para elaborar su propio programa nutricional para mejorar su estado de ánimo, la mente y la memoria de este libro es una lectura esencial para cualquier persona que quiera alojarse en la parte superior de la salud mental durante toda la vida, libre de la depresión, pérdida de memoria y otros problemas de salud mental común .
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Nutricion Optima. Guia Facil
¿Nos sentimos llenos de energía, que gozan de una piel radiante, una mente aguda, nuestra apariencia irradia felicidad, que la motivación? Es nuestro peso ideal y rara vez se enferman? Estas son las características de una vida sana 100%, algo que se puede lograr siguiendo el enfoque que el Dr. Holford presenta en este libro. Esta es una revolución en el campo de la salud y los medios para llegar a la cima del bienestar proporciona al cuerpo los mejores nutrientes.
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La Nueva Dieta Glucemica
Escrito por el autor del bestseller internacional La nutrición óptima de la Biblia. "Cómo equilibrar y controlar el nivel de azúcar en la sangre ¿Es hora de tratar de perder peso ... sin éxito Dietas bajas en calorías milagrosas no funcionan, no perder peso y terminaron el día sin poder de hecho, Nuestro cuerpo no funciona porque las calorías sino por la glucosa, que es lo que se convierte en la energía que nos permite sentir con fuerzas y activos.Esta glucosa se obtiene de ciertos alimentos básicos de los que no podemos y no debemos prescindir.Cómo, Perder peso sin eliminar de la dieta los alimentos tan temidos - la nueva dieta glucémica propone y, sobre todo, la pérdida de peso saludable método fácil, definitivo, que consiste en hacer que el cuerpo no reciba más glucosa de lo que realmente necesitan.
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Plan Para Prevenir El Alzheimer
Esta receta es esencial para disfrutar de la cocina de los pájaros, desde el humilde faisán polloal sofisticado manual. Recoge recetas clásicas así como aquellas que gradualmente se han convertido en parte de losrecetarios de la cocina profesional. Fácil explicación, paso a paso y con trucos e ideas para dar un toqueoriginal al plato terminado.
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Optimum Nutrition For Your Child: How To Boost Your Child S Healt H, Behaviour
Patrick Holford ilustró la conexión entre la nutrición y la salud en todos los aspectos de su best-seller, THE OPTIMUM NUTRITION BIBLE. En OPTIMUM NUTRITION FOR YOUR CHILD, revelo lo crucial que es la nutrición óptima para la salud y el desarrollo general de los niños, así como su comportamiento e IQ. Explicar por qué tengo Ciertos alimentos son tan beneficiosos y por qué otros son perjudiciales, y le permite Identificar problemas comunes en los niños Que pueden ser mejorados o resueltos Con los alimentos adecuados y suplementos. Con consejos invaluables para que los niños coman alimentos saludables, planes de comida y consejos prácticos, este libro es la guía definitiva para los padres.
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Nutricion Optima Para La Mente De Un Niño
Patrick Holford, autor de la mejor preparadora Optimum Nutrition for the Mind y Deborah Colson, ambos conocidos nutricionistas, nos muestran la relación directa entre alimentar a los niños con su inteligencia. Los autores han trabajado con cientos de niños con problemas que van desde el TDAH (Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad) hasta el autismo. También han aconsejado a muchas escuelas que proporcionen una nutrición óptima para que los niños alcancen todo su potencial. Este libro es la guía definitiva para cualquier padre, educador o terapeuta. Y en él, usted puede descubrir: o Cómo desarrollar la concentración y la atención. O Cómo aumentar el CI y el pensamiento creativo. O Cómo mejorar la lectura y la escritura. O Situaciones para mejorar la memoria. O Cómo se puede mejorar el estado de ánimo y el comportamiento.
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El Libro De La Nutricion Optima
La nutrición óptima ya está llevando a una revolución en el cuidado de la salud. Sin subestimar la sabiduría popular en materia de alimentación, las últimas investigaciones en nutrición y salud ya nos ofrecen la posibilidad de proporcionar a nuestro cuerpo los medios para lograr un estado óptimo de salud física y mental. De una manera que es a la vez práctico y riguroso, este libro pone las claves para una vida más saludable, más feliz y más larga.