Santi Avalos: Todos sus libros
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Alimenta Tu Cerebro
Para mantener el cerebro en forma y bien alimentado es tan importante para asegurarse de que nuestra dieta incluye los alimentos más apropiados, como saber cómo combinarlos más conveniente. Los malos hábitos alimenticios pueden reducir las deficiencias de nutrientes esenciales que terminan provocando declaraciones de depresión, ansiedad, insomnio, problemas de memoria o enfermedades cerebrales degenerativas.
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La Dieta Antiinflamatoria
La inflamación aguda agota nuestro vigor y plenitud y, si no se trata, puede llegar a ser crónica y afectar a todos los rincones del cuerpo. Es por eso que más y más científicos la están acusando de estar detrás de trastornos como la diabetes, el Alzheimer o el cáncer. La alimentación es clave para la prevención y para resolver el problema. Santi Ávalos nos ofrece una guía holística, muy práctica y fácil de seguir, diseñada para garantizar el suministro de los nutrientes realmente necesarios y evitar la ingestión de sustancias que atacan al organismo.