Libro Ayudarse A Si Mismo: Una Psicoterapia Mediante La Razon PDF
Este libro tiene como objetivo llegar a una verdadera explicación satisfactoria para la presencia de los diversos fenómenos de malestar en la vida de las personas. También expone un método claro y sencillo, aunque a veces se traducen arduo- para deshacerse de los trastornos emocionales que ponen en peligro la felicidad humana. En primer lugar, se reconoce que la mayoría de estos trastronos emocionales se originan las ideas poco realistas que casi todo el mundo alberga en su interior; entonces es rigurosamente confrontarlos con la realidad, para finalmente deshacerse de ellos. Esta estrategia a nivel de pensamiento va acompañado de los correspondientes nivel de proceso acción.Y gracias a este doble proceso, se hace posible eliminar gran parte de los estados psicológicos dolorosos que son muchos los seres humanos.
Lucien Auger
