Libro Ciclismo Indoor: Desde Una Perspectiva Saludable PDF

El ciclismo de interior es una actividad muy popular en el mundo del fitness y el bienestar, y es practicado por muchas personas que vienen todos los días al gimnasio. A lo largo del trabajo se desarrollan los aspectos más importantes de esta actividad para que la sesión sea lo más saludable posible. Se extiende desde el acondicionamiento del gimnasio actual hasta la planificación anual de la actividad, terminando con numerosos ejemplos prácticos de sesiones de ciclismo indoor. Entre otros, los puntos más importantes son: la técnica y las posiciones correctas en la bicicleta, el vestuario y accesorios más adecuados, el control de la música, los sistemas energéticos utilizados, los sistemas de entrenamiento y el control de intensidad, las cualidades, las áreas de intensidad que se alcanzan, Adaptaciones y recomendaciones más adecuadas dependiendo de las diferentes patologías, técnicas de comunicación y motivación, etc. Ciclismo de interior. Desde una perspectiva saludable, está diseñado para usuarios que quieren iniciar la actividad de ciclismo indoor, así como para aquellos que ya la practican y quieren ampliar sus conocimientos. Además, al realizar un análisis completo y científico de la actividad, tiene un gran valor pedagógico, sirviendo como referencia en la formación y actualización de los técnicos de ciclismo de interior. Descargar Libros PFD: Ciclismo Indoor: Desde Una Perspectiva Saludable Gratis : Ciclismo Indoor: Desde Una Perspectiva Saludable eBook Online ePub