Libro Curso Completo De Cardiokickboxing PDF

Portada del Libro Curso Completo De Cardiokickboxing

CARDIOKICKBOXING es lo último en preparación física. Combine artes marciales o, simplemente, una persona que quiera variar un poco su rutina de ejercicios, el CARDIOKICKBOXING CURSO COMPLETO será muy útil para mejorar su condición física. Además, sus ejercicios activan todos los músculos y proponen una preparación corporal completa que aumenta su capacidad cardiovascular, así como su fuerza y resistencia. El programa detallado que proponemos le permitirá llevar a cabo un régimen de formación adaptado a sus necesidades con el que, bien En casa o en el gimnasio, usted puede: - Quemar grasa y aumentar su potencia, resistencia y flexibilidad, con ejercicios seguros. - Evitar las lesiones causadas por otros entrenamientos. - Descubra métodos biomecánicamente correctos para patear o patear, bloquear y ejercitar los pies .- Obtener un alto nivel de energía y motivación, todos los días y en cualquier momento, gracias a los ejercicios de meditación.- Diseñar su propio programa adaptándolo a su edad y estado fisico. "Tom Seabourne es un gran experto en artes marciales Y tiene un currículum impresionante como un deportista profesional y atleta de varias disciplinas. Su libro es una guía estimulante, informativa y fácil de seguir para aquellos que quieren seguir un programa de ejercicios de kickboxing Joe Lewis El padre de kickboxing americano. TOM SEABOURNE, un psicólogo del deporte, ha sido un campeón de Taekwondo Norteamericano dos veces y ha ganado la medalla de plata en el Campeonato Mundial de Taekwondo. Es graduado del American Council on Exercise y del American College of Sports Medicine, como especialista en fitness. Autor de numerosos libros vive en el monte. Pleasant, Texas, Estados Unidos.

Tom Seabourne