Libro Ejercicios En Accion: Yoga PDF
La guía definitiva para aprender más sobre setenta y cinco posturas de yoga, incluyendo calefacción y concentración; Posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; Y posturas para controlar la respiración, la relajación y la meditación. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un ejercicio global sensacional de estiramiento, relajación y activación de todo el cuerpo. Yoga también presenta a la empresa como una forma divertida de hacer los ejercicios
Betsy Kase
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