Libro El Estiron PDF

Antena 3 ha desarrollado el programa "El Estirón" para ayudar a los padres a luchar contra la obesidad infantil, no solo para los niños. La casa no tiene sobrepeso, sino disfrutar Buena salud el resto de sus vidas. Porque si inculcamos en nuestros niños buenos hábitos desde una edad temprana, mañana serán adultos sanos. El libro ofrece consejos simples y fáciles de seguir para los padres, y se aplica a toda la familia. Hay que descartar la idea de que comer sano es aburrido o requiere cocinar complicado, así como descartar el concepto de que la actividad física implica grandes esfuerzos deportivos o una gran exhibición de medios. ¡Todo lo contrario! Hay más para ver algunas de las sugerencias que el Dr. David Mariscal nos hace. No abuse de las golpes, panes y salsas grasosas; Comer la fruta en el bocado es la mejor opción, y beber, siempre agua. Escalar escaleras, andar en bicicleta o tener un buen paseo es una manera fácil de escapar del estilo de vida sedentario; Algo que también se puede hacer jugando, tanto en casa como al aire libre con amigos y rescatando del tronco de recuerdos los juegos de toda una vida. Hay una cosa que no debemos olvidar: luchar por el equilibrio es la mejor manera de mantenerse saludable y mantenerse al día con los logros en el tiempo no es tortura, sino un placer. Descargar Libros PFD: El Estiron Gratis : El Estiron eBook Online ePub