Libro El Metodo Delavier. Musculacion PDF

Portada del Libro El Metodo Delavier. Musculacion

Enfoque anatómico ilustrado con más de 200 ejercicios sin herramientas y 50 programas de entrenamiento para entrenar en casa. Este trabajo revolucionario proporciona todas las respuestas para comenzar, progresar y perfeccionarse en el culturismo o en su disciplina deportiva, entrenándose en casa sin usar equipo de musculación , Pero simplemente con pesas, una barra, bandas elásticas y el peso corporal. Los autores han publicado artículos en numerosas revistas como Mind & Muscle Power, Men"s Health, Sport Revue o IronMan en los Estados Unidos. Su carrera deportiva y profesional los califica como dos de los mayores especialistas internacionales en culturismo. Frédéric Delavier es autor de best sellers internacionales como Guía de movimientos de musculación, Fitness, Guía de estiramiento, Guía de Entrenamiento Abdominal y Nalgas Hermosas y Vientre Plano, con miles de ejemplares vendidos y traducidos a varios idiomas, que se han impuesto como referencia en las universidades Y las escuelas de formación para monitores, entrenadores, kinesiotherapists, etc Este trabajo revela el método de formación Delavier, el más eficaz para ganar rápidamente la fuerza, el poder y la masa muscular.

Frederic Delavier