Libro El Pequeño Libro De La Respiracion: El Pranayama, De Manera Facil PDF
Este trabajo práctico y asequible te da la esencia pura del pranayama con ejercicios de respiración simples y efectivos que te ayudarán a estar tranquilo, centrado y relajado. EJERCICIOS RESPIRATORIOS EFECTOS PARA ENFOQUE, REJUVENECIMIENTO Y COMBATE AL STRESS Nuestro cuerpo comienza a morir de inmediato debido a falta de oxígeno; Sin embargo, respirar correctamente mejora la calidad de vida en general. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años, siendo esencial para la práctica del yoga, para el aumento de energía y para lograr la calma y la relajación. Pranayama permite que el cuerpo absorba más oxígeno que da vida. Sus ejercicios se basan en resultados probados durante tiempos inmemoriales y pueden llevarse a cabo en cualquier lugar. El autor de este libro nos da más de quince técnicas de respiración pranayama con las que puede elevar su nivel de energía y cambiar su vida en poco tiempo. El pequeño libro de la respiración ofrece la esencia pura del pranayama, proporcionando ejercicios simples pero eficaces Adaptado a la vida actual, cuya práctica le permitirá controlar conscientemente su respiración para revitalizar todo su ser en cualquier momento y lugar que necesite y le ayudará Usted para mantener una vida menos estresada.
Scott Shaw
