Libro Equilibrio Energetico A Traves Del Tao PDF
"Si en Occidente la actividad física está orientada a la aptitud y al desarrollo de la fuerza muscular, en el Este, sin embargo, los sistemas de ejercicios fueron diseñados para el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu.Finamente apoyado por Tao Yin del antiguo sistema taoísta, Mantak Chia nos presenta en este trabajo y es uno de los más variados en China. Esta disciplina se centra en equilibrar las energías internas y externas, así como revitalizar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de una combinación de fuerza, flexibilidad y ejercicios de energía interna. El Maestro Mantak Chia nos presenta 48 ejercicios Tao Yin Completamente detallado e ilustrado, precedido por una exposición histórica de esta práctica y sus conexiones con otros chinos Sistemas complementarios, como el Tai Chi. Los beneficios de estos ejercicios (notablemente simples) son la armonización del chi, el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad mediante el estiramiento de los tendones; Relajación de los músculos abdominales y el diafragma; La liberación de toxinas a través de la respiración, y la formación del "segundo cerebro" de la parte inferior del abdomen para coordinar y dirigir estos procesos.
Mantak Chia
