Libro Gimnasia Consciente PDF

Una nueva dimensión de fitness que integra fuerza con suavidad y contacto. Con códigos QR para acceder a 29 videos de ejercicios Este libro es mucho más que un manual de movimiento o actividad física: es una filosofía corporal que integra fuerza con suavidad y contacto, y aborda temas humanos esenciales, marcando un hito en este género. Enric Marés Vergés muestra el extraordinario conocimiento del movimiento corporal adquirido durante años en Barcelona, París, Berlín y Nueva York, culminando con su trabajo cotidiano de verificación en su propio cuerpo y el de sus alumnos, con el que lenta y científicamente extraía The Esencia de este trabajo. El libro contiene un gran número de propuestas claramente ilustradas que le guiarán, paso a paso, en movimientos y técnicas fundamentales de forma precisa y sencilla. Además, como novedad, introduce la tecnología QR (código de respuesta rápida), facilitando el acceso a 29 vídeos técnicos cortos para perfeccionar la práctica, pero sobre todo para ver el ritmo y la actitud en la implementación de las propuestas. Acceda a una nueva dimensión en cuanto a la comprensión, la experiencia del movimiento y la actividad física, que le guiará por el sendero del bienestar corporal y global. Usted adquirirá un conocimiento técnico, pr ...

Enric Mares