Libro Guia Practica Para Controlar Tu Ira: Tecnicas Sencillas Para Mejo Rar Tus Relaciones Con Los Demas PDF
Matthew Mckay
Sencillas e innovadoras para controlar la ira y desarrollar técnicas de relaciones más saludables. La ira es una emoción que tiene graves implicaciones para la gente que la experimenta: daña su vida profesional, aliena a su familia y amigos y causa efectos físicos que incluso pueden acortar su vida. Este libro proporciona un nuevo y eficaz procedimiento de control de la ira y permite al lector comprender cómo esta emoción influye negativamente en todas las facetas de la vida. El manual le muestra cómo implementar nuevos comportamientos que le permitirán enfrentarlo y controlarlo en momentos de estrés. Es simple y fácil de aplicar, claramente explicado en varios ejercicios y técnicas de hojas de trabajo. En última instancia, es un programa de acción en pocas semanas, se pueden ver los beneficios de contener la rabia destructiva. Descargar Libros PFD: Guia Practica Para Controlar Tu Ira: Tecnicas Sencillas Para Mejo Rar Tus Relaciones Con Los Demas Gratis : Guia Practica Para Controlar Tu Ira: Tecnicas Sencillas Para Mejo Rar Tus Relaciones Con Los Demas eBook Online ePub