Libro Kinesiologia Y Anatomia Aplicada A La Actividad Fisica PDF

Portada del Libro Kinesiologia Y Anatomia Aplicada A La Actividad Fisica

El conocimiento de los procesos fisiológicos es una condición necesaria para estructurar razonablemente un entrenamiento y conducirlo con éxito. Nos referimos a esto tanto al deporte de élite, el deporte practicado en el tiempo libre como a la fisioterapia. El presente trabajo combina perfectamente los importantes fundamentos teóricos sobre anatomía y fisiología con las normas prácticas a seguir en el entrenamiento, la atención muscular y los tratamientos de lesiones. Incluso las complicadas relaciones biomecánicas se comprimen fácilmente en su presentación y se explican con la ayuda de numerosas ilustraciones. Además de los programas de entrenamiento y ejercicios, el estiramiento muscular, los ejercicios musculares más eficaces y la atención muscular, fisioterapia, control psicológico se discuten en detalle, así como consejos sobre cómo alimentarse para lograr un buen rendimiento. Debe hacerse mención especial del capítulo sobre lesiones y peligros en caso de formación excesiva o errónea. Las cinco partes en las que se divide el trabajo - Anatomía general, Fisiología deportiva, Asesoramiento para el entrenamiento, Anatomía deportiva y Postura y movimiento - se ilustran con 442 dibujos-fotografías, 44 placas en color y 21 cartas sinópticas que facilitarán la comprensión del lector Ideas cercanas a la práctica y, al mismo tiempo, le proporcionará conocimientos sobre los fundamentos y causas de la aparición de errores en el desarrollo de los movimientos. Estado de conservación: New. Nº de ref.

Jarmo Ahonen