Libro La Meditacion Vipasana: La Practica De La Libertad PDF
meditación conocimiento intuitivo (Vipassana) es el núcleo de las enseñanzas del Buda, una práctica de la atención que conduce a la libertad y la claridad de nuestra naturaleza esencial. El resultado de veinte años de experiencia en el manejo de los retiros de meditación, el autor explora una variedad de temas de interés para los que meditan, ya sean principiantes asisten a su primer curso de la meditación como si son practicantes que hacen retiros de largo plazo . José viene e investiga los siguientes temas: - ¿Cómo liberar la mente de las emociones perturbadoras de miedo, los celos, la ira, la soledad, la culpa, el deseo y el aburrimiento. - Las diferencias entre la psicoterapia y la meditación. - ¿Cómo ser feliz: La práctica de la atención, el amor y la compasión. - Las instrucciones detalladas sobre meditación. - Explorando el dolor físico. - La comprensión de la ausencia de uno mismo. - El arte de la comunicación racional. - Lo que reflexionar sobre el momento de la muerte. Una guía práctica para cualquier persona que intenta liberar a la mente a través de la meditación. Daniel Goleman. Autor de Inteligencia Emocional.
Joseph F. Goldberg
