Libro La Regulacion De Las Emociones PDF

Portada del Libro La Regulacion De Las Emociones

Sin lugar a dudas, la regulación de las emociones está en la base de la adaptación exitosa de las personas tanto en situaciones personales como en la interacción social. Esta es la principal contribución de este trabajo a la psicología de las emociones. Los autores sostienen que la regulación de las emociones es el resultado de un doble proceso de inercia o vectores. Por un lado, la regulación cognitiva de las emociones busca reforzar y optimizar las valoraciones positivas de las situaciones en las que las emociones ocurren dentro de uno mismo (intrapersonal) o en relación con los demás (interpersonales) y, si es necesario, . Por otra parte, sería el vector o la inercia de la gente intentar activar o desactivar de acuerdo a la meta afectiva que desean alcanzar (regulación de la excitación emocional). Así, la regulación de las emociones sería el vector resultante de la aplicación de ambas inercias. De esta manera predominan todos los conceptos alternados y superpuestos sobre la regulación de las emociones, dominando el enfoque de que la regulación de las emociones es el medio para la búsqueda de fines personales: desde la adaptación personal y / o la regulación social y emocional misma. Participar en el conocimiento científico y hacer un nuevo avance hacia la consolidación y difusión del concepto de regulación de las emociones, este libro está escrito de una manera entretenida para que los lectores interesados puedan entender fácilmente cómo pueden mejorar sus habilidades en la regulación de las emociones. Para ello presentan numerosos casos reales y un cuestionario que les permitirá analizar sus competencias para regular sus propias emociones o ayudar a otros.

Jose Miguel Mestre Navas