Libro La Zona Mediterranea PDF

El Dr. Barry Sears revolucionó el mundo de la nutrición con su éxito de ventas de la dieta para estar en la zona, y sus principios de la nutrición se han convertido en estándar para muchas dietas. ?? La dieta mediterránea ha sido nombrado patrimonio cultural inmaterial por la UNESCO y es recomendado por muchos médicos y revistas especializadas. ?? La obra incorpora las últimas investigaciones científicas sobre nutrición y expone el papel fundamental de los polifenoles. Los principios de la Zona por primera vez aplicados a la dieta mediterránea. La UNESCO ha declarado Patrimonio de la dieta mediterránea. La Clínica Mayo recomienda para proteger el corazón y prevenir la enfermedad de Alzheimer. Expertos de todo el mundo elogian sus efectos beneficiosos para la salud. Sin embargo, pocas personas están de acuerdo en algunos de sus aspectos fundamentales: la dieta mediterránea incluye la carne? La cantidad de una semana? Se puede comer pasta sin temor a la obesidad? Hace legumbres? Y el pan? Barry Sears, el médico que cuenta con profesionales y lectores de todo el mundo cómo ser enseñados en la zona, el estado óptimo de nuestro sistema hormonal, está de vuelta con un libro dedicado específicamente a la dieta mediterránea. La aplicación de los principios más simples de la zona a nuestra dieta tradicional, multiplicar los efectos beneficiosos de los alimentos tan saludables como el aceite de pescado y manteniendo nuestros cuerpos de seguridad de la inflamación peligrosa, la condición previa a la obesidad, diabetes e incluso el cáncer y el Alzheimer.

Barry Sears