Libro Manual Completo De Entrenamiento Para Triatlon PDF
El manual completo del entrenamiento del triathlon le dice todo que usted necesita saber sobre el triathlon, si usted está comenzando hacia fuera deportivo o colocándose hacia fuera practicando otro deporte. Le dice cómo empezar - qué equipo comprar, la dieta que necesita, cómo desarrollar un programa de entrenamiento y cómo organizar su vida ocupada para adaptarlo - cómo terminar una prueba y cómo recuperarse correctamente de ella . También incluye el método de punto único del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta su desempeño mental y físico. Este manual le mostrará, en resumen, cómo lograr el nivel más alto posible en el triatlón, no necesariamente entrenando más duro, sino de manera más inteligente.
Mark Kleanthous
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