Libro Manual De Longevidad: Ejercicios Ch I Kung PDF
¡Una manera suave y eficaz de fortalecer y rejuvenecer su cuerpo y mente! ¿Por qué comprar otro libro sobre los ejercicios Ch"i Kung? La respuesta es: porque proporcionará beneficios inmediatos. Profesor Cheng utiliza técnicas claras dirigidas directamente al corazón de la materia que le ayudará a fortalecer su cuerpo y enriquecer su estado emocional. El Manual de Longevidad contiene cinco ejercicios Ch"i Kung activos y tranquilos, llamados Flying Kane de la grúa. Practicados en China durante más de 5.000 años, estos ejercicios ayudan a centrarse en los principales puntos de acupuntura, el fortalecimiento de todo el cuerpo y el aumento de la longevidad. Para lograr un equilibrio mental saludable, el método Flying Crane incluye técnicas sencillas de meditación y visualización creativa. Aprenda las ocho técnicas respiratorias esenciales que, combinadas con movimientos físicos básicos, activan la energía del Ch"i para proteger, sanar y rejuvenecer todo el cuerpo. Este libro le ayudará a: Mejorar la circulación sanguínea y prevenir las enfermedades del corazón; Regular el control de peso; Reducir la aterosclerosis o el endurecimiento de las arterias; Equilibrar el sistema endocrino; Mejorar el sistema inmunológico; Fortalecer los músculos y los huesos. Profesor Sheng proporciona consejos prácticos que se pueden aplicar de inmediato que le ayudará a relajarse y eliminar el estrés. Profundamente ilustrado con fotografías y dibujos, para hombres y mujeres de todas las edades, jóvenes y viejos, el Manual de Longevidad es perfecto para aprender los fundamentos de Ch"i Kung.
Sheng Keng Yun
