Libro Mi Diario De Yoga PDF

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará su vida. Descubra los fundamentos del yoga para lograr el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Xuan-Lan le enseña un plan de 28 días con ejercicios diarios de yoga, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y respiración y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo en el ritmo de la respiración . En sólo cuatro semanas temáticas descubrirá los principios y técnicas básicas del yoga para que se convierta en un estilo y una filosofía positiva de la vida y le ayudará a: -Introducir el yoga en su día a día. - Para sentirse bien consigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y saludable. - Estar en armonía con su entorno. "Yoga es una disciplina con una antigua filosofía que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras.En este libro propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico diario.Eso no implica revolucionar su rutina, con sólo 5 minutos Usted también puede iniciar el yoga.En este diario de 4 semanas usted descubrirá posturas del cuerpo, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más. Yoga trae bienestar, equilibrio ... Descargar Libros PFD: Mi Diario De Yoga Gratis : Mi Diario De Yoga eBook Online ePub