Libro Mindsight: La Nueva Ciencia De La Transformacion Personal PDF
La mente es la habilidad de la mente humana para contemplarse a sí misma. Es una lente potente a través de la cual podemos entender nuestra vida interior más claramente transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los demás. Daniel Siegel Daniel Siegel ofrece un texto pionero sobre el poder curativo de Mindsight, la habilidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social. El Mindsight nos permite hacer cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestras vidas. Por ejemplo: ¿Alguna vez has pensado que no puedes dejar de comportarte ya que importa lo difícil que lo intentan? ¿Te atormentarías algún recuerdo, o tendrías miedos irracionales que no pueden ser deshechos? El autor explica que podemos detener estas dinámicas que nos amargan y vivir de manera más plena y pacífica, indicando cómo aprender a enfocar nuestra atención en el mundo interior de la mente para cambiar el entorno, la arquitectura de nuestro cerebro. La mente es un texto informativo y práctico que muestra que no estamos predeterminados a actuar de ciertas maneras, pero podemos usar el poder de nuestras mentes para modelar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.
Daniel J. Siegel
