Libro Paleodieta Para Deportistas: Una Formula Nutricional Para El Depo Rte De Alto Rendimiento PDF

Portada del Libro Paleodieta Para Deportistas: Una Formula Nutricional Para El Depo Rte De Alto Rendimiento

Loren Cordain, nutricionista aclamado y creador de paleodiet, y Joe Friel, triatletas y ciclistas entrenador de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo utilizando principios de la dieta de nuestros antepasados de la Edad de Piedra. Durante décadas, los entrenadores, atletas y científicos del deporte han abogado por tomar muchos hidratos de carbono y también suplementar las dietas productos comerciales para mejorar el rendimiento deportivo, una tendencia que ha abandonado los alimentos frescos erróneamente sanos. Es el primer libro que ofrece un programa verificado que incorpora todos los nutrientes esenciales de una serie de alimentos que los atletas tienen que estar completamente sano. Estudiando tanto las dietas de nuestros antepasados como los mejores atletas, los autores muestran cómo los corredores, ciclistas, nadadores, triatletas y corredores pueden obtener grandes resultados con sólo unos simples cambios en su dieta. Da consejos específicos sobre qué comer antes, durante y después de una sesión de entrenamiento o competición, y también incluye sabrosas recetas llenas de energía y hechos con ingredientes naturales. Dale a tu cuerpo los alimentos de los que es genéticamente preparado y alcanzar su rendimiento deportivo óptimo.


Loren Cordain



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Loren Cordain, nutricionista aclamado y creador de paleodiet, y Joe Friel, triatletas y ciclistas entrenador de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo utilizando principios de la dieta de nuestros antepasados de la Edad de Piedra. Durante décadas, los entrenadores, atletas y científicos del deporte han abogado por tomar muchos hidratos de carbono y también suplementar las dietas productos comerciales para mejorar el rendimiento deportivo, una tendencia que ha abandonado los alimentos frescos erróneamente sanos. Es el primer libro que ofrece un programa verificado que incorpora todos los nutrientes esenciales de una serie de alimentos que los atletas tienen que estar completamente sano. Estudiando tanto las dietas de nuestros antepasados como los mejores atletas, los autores muestran cómo los corredores, ciclistas, nadadores, triatletas y corredores pueden obtener grandes resultados con sólo unos simples cambios en su dieta. Da consejos específicos sobre qué comer antes, durante y después de una sesión de entrenamiento o competición, y también incluye sabrosas recetas llenas de energía y hechos con ingredientes naturales. Dale a tu cuerpo los alimentos de los que es genéticamente preparado y alcanzar su rendimiento deportivo óptimo. Descargar Libros PFD: Paleodieta Para Deportistas: Una Formula Nutricional Para El Depo Rte De Alto Rendimiento Gratis : Paleodieta Para Deportistas: Una Formula Nutricional Para El Depo Rte De Alto Rendimiento eBook Online ePub

  • NÂș de páginas: 296 págs.
  • Editorial: DESNIVEL
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788498290943
  • libros de
  • Historia y estudios