Libro ¿ Por Que No Puedo Adelgazar ? Los Aspectos Psicologicos De La Di Eta Inteligente PDF

La pérdida de peso no es sólo dejar de comer. La forma en que come es tan importante como lo que come, y con frecuencia tienen para explorar los sentimientos para averiguar qué hay detrás de exceso de peso:?? Ansiedad, falta de autoestima, miedo de enfrentarse a los problemas? Por lo tanto, además de equilibrar el consumo, se olvide de los refrigerios y tomar buenos hábitos alimenticios, hay que tener en cuenta otros dos pilares que son suplementos de la dieta real inteligente: hacer ejercicio regularmente y controlar los problemas emocionales. El Dr. Pilar Riobó Serván, autor del éxito de la dieta -desde inteligente que ha vendido más de 20.000 copias, nos enseña que no hay fórmulas mágicas, la misma dieta no sirve para todos y que debe abordar las causas psicológicas, si no de forma rápida recoger los kilos perdidos. • Factores psicológicos del exceso de peso • Comer el estrés, comer por aburrimiento • Evitar el picoteo • Aumento de peso en la menopausia • La importancia de la regularidad en los alimentos Descargar Libros PFD: ¿ Por Que No Puedo Adelgazar ? Los Aspectos Psicologicos De La Di Eta Inteligente Gratis : ¿ Por Que No Puedo Adelgazar ? Los Aspectos Psicologicos De La Di Eta Inteligente eBook Online ePub