Libro Razones Para Correr: Un Poderoso Remedio Para La Salud PDF
Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moda y está al alcance de todos. El nuevo libro del Dr. Campillo le enseña a manejar saludablemente y sin riesgo de lesiones, qué comer y cómo prepararse para diferentes tipos de carreras. «Razones para correr es el reflejo de mi experiencia como médico, investigador y corredor. Es un manual sencillo y práctico que quiero compartir con personas interesadas en correr de una manera saludable. Estoy seguro de que practicar este deporte le ayudará a obtener más salud y felicidad. Este no es un libro de planes de formación para las marcas deportivas, aunque hay muchas páginas dedicadas a este propósito. Tampoco es un tratado sobre la fisiología del deporte. Aquí sólo estarán expuestos los conceptos que son estrictamente necesarios para entender cómo funcionar con salud. Después de todo, el objetivo es incorporar correr de manera eficiente y segura en nuestra actividad diaria y así ganar la carrera de nuestra salud y felicidad. Dr. José Enrique Campillo
Jose Enrique Campillo
