Libro Superar La Depresion PDF
La vida se compone de alegrías y tristezas, y depende de nosotros si el equilibrio se inclina de una manera u otra. Depresión, ansiedad, angustia, tristeza y abatimiento: cinco trastornos psicológicos que nos aferran diariamente y nos impiden alcanzar el deseado equilibrio mental. En estas páginas el lector encontrará técnicas de meditación para combatir la tristeza, las prácticas de respiración para evitar la angustia, ejercicios de relajación para lograr la paz interior y consejos sobre el uso terapéutico de las emociones positivas. Ramiro Calle nos muestra el camino para convertirnos en los creadores de nuestro propio crecimiento personal a través de un método eficaz para prevenir y superar la depresión.
Ramiro Calle
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