Libro Tecnicas De Relajacion Diaria PDF
Hay muchas cosas que nos causan estrés en la vida cotidiana y pocas veces proporcionamos nuestro cuerpo y nuestra mente con la calma necesaria. Este trabajo pone a disposición de todos los que aprenden las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su eficacia comprobada y baja dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diarias describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todos ellos son aprendidos en cuestión de minutos y ofrecen resultados positivos inmediatamente. Cualquiera que sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquiera a reducir el estrés físico y mental.
Patrick Fanning
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