Libro Tratando Inestabilidad Emocional PDF
En la sociedad de hoy, donde el desarrollo tecnológico, la estética y la pérdida de la autoridad familiar han cambiado parte de los valores humanos, nos hemos acostumbrado a un estilo de vida en el que no era necesario enfrentar grandes dificultades. Sin embargo, en estos tiempos de crisis que a menudo son sometidos a sufrir frustración y reaccionar a superar. En este libro estrategias de afrontamiento que ayudan a resolver las dificultades que se ofrecen. Para ello, se fomenta la auto-reflexión sobre las reacciones personales a la frustración y la confianza en uno mismo, facilitando así el enfrentamiento de situaciones difíciles a través de estrategias cognitivas, emocionales y conductuales. La intervención propuesta fomenta la comprensión o conocimiento a través de un modelo explicativo y también promueve el enfrentamiento basándose en un modelo terapéutico. Simultáneamente, se minimiza la vulnerabilidad (baja autoestima, pensamiento radical, dependencia, atribución externa de los problemas, pensamientos negativos, etc.). Cada elemento está representado para trabajar con un icono específico. El uso de iconos (imágenes simbólicas que guían el comportamiento adaptativo) facilita la comprensión de los contenidos terapéuticos y, una vez que la terapia será evocada rápidamente por la memoria visual.
Soledad Santiago Lopez
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