Libro Yoga Para La Vida Real: Retox PDF
Una manera revolucionaria de entender el yoga. ¿Quieres ir a clase con el mejor profesor de yoga del mundo? ¿Quieres aprovechar al máximo los beneficios del yoga? El ritmo frenético de nuestra vida cotidiana es ineludible: prisa, presión, fatiga, estrés ... Y esta demanda no tiene perspectivas de cambio. La solución es, por tanto, mejorar nuestro mundo interior y no afrontar el exterior. No hay retiros espirituales, ni sesiones de meditación, ni ayuno. Necesitamos recursos concretos para afrontar cada uno de nuestros desafíos cotidianos, soluciones que mejoran nuestra vitalidad, éxito, fortaleza y felicidad. Yoga para la vida real. Retox presenta estas soluciones, basadas en una visión revolucionaria de la comprensión y práctica del yoga, diseñadas al 100% para resolver los reveses y dificultades de la vida actual: dolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de espalda, agotamiento, trastornos del sueño, jetlag, síndrome premenstrual, permanente Sensación de hinchazón, falta de agilidad, decaimiento, depresión o sobrepeso. Yoga como estilo de vida, apoyado también por otros dos ejes fundamentales: consejo nutricional realista y anti-dogmático, y técnicas de meditación y relajación basadas en la mindfulness.Y es que a través del análisis y estudio de sus miles de estudiantes y ...
Lauren Imparato
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