Alycea Ungaro: Todos sus libros
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Danza-fitness: Tu Plan Personal En 15 Minutos
15 minutos mejor invertidos día como si usted tenía su propio instructor en casa! Una clase de Pilates auténtico o danza-Ftness, divididos en cuatro series de 15 minutos que se pueden realizar utilizando un DVD. Sólo tiene que seguir tres pasos: explorar las mesas desplegables prácticos que ilustran las rutinas de paso a paso; revisar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y fnalmente, hacer sesiones de 15 minutos con guía de DVD.
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La Promesa De Pilates
En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 verás la diferencia, y en 30 tendrás un cuerpo totalmente nuevo Joseph Pilates. Este libro - una demostración única y en tiempo real de palabras de Pilates - muestra a tres personas que aceptaron el desafío.