Arnold Kozak: Todos sus libros
-
¡esta Asqueroso! Dame Mas: 108 Metaforas Para La Conciencia Pl Ena
Cuántas veces cada día nos vemos en la situación sugerida por el título de este libro: situaciones, relaciones, pensamientos, pequeños actos que nos hacen sentir mal pero sobre los que volvemos una y otra vez, como prisioneros de una rutina que no ¿Sabemos cómo romper? ¡ES MALO! ¿¿DAME MÁS?? Es un libro sencillo que nos ofrece 108 metáforas para alcanzar, o al menos para conocer o experimentar, la atención plena, comprometernos con nuestra vida y progresivamente tomar conciencia de ella en cada momento, asumiéndola como tal y dejando de experimentarla como Algo que parece ocurrirle a otra persona. No hay grandes palabras o conceptos difíciles en este libro. Sólo 108 pequeñas y breves propuestas que nos ayudarán a cambiar la percepción de nuestra vida y sobre la cual seguramente volveremos a menudo con gratitud.