Bikram Choudhury: Todos sus libros
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Bikram Yoga
Deja de lado tus objeciones y excusas. Bikram Choudhury, el experto en calor del yoga en el mundo, está aquí para mostrarle el verdadero camino hacia la auto-perfección y un nuevo amor por la vida. Bikram yoga, basado en un camino secular y científicamente probado para la salud, moldeará su cuerpo, su mente y su espíritu. Este libro, basado en la serie de veintiséis posturas y dos ejercicios de respiración, le ayudará a resolver un gran número de problemas como el estrés, el insomnio, la artritis y el dolor de espalda, además de mantener una salud excelente durante años. Para Bikram, practicar yoga es una misión mental y espiritual que le permite alcanzar todo su potencial y le enseña cómo la fuerza física y la flexibilidad pueden conducir a la claridad mental y la tranquilidad espiritual. Si nunca has practicado yoga Bikram, prepárate para las clases más intensas y rentables de tu vida, y si, en cambio, ya lo sabes, profundizarás el aprendizaje de las posturas y sus secuencias, lo que mejorará los resultados.