Frutos secos se están imponiendo imparable como ingredientes esenciales en la cocina saludable. sorprendentes semillas, semillas de alegría son las semillas para el día. Comer bien pero comer la diversión: Vamos a pasar de las viejas ideas ya guiarse. Las semillas se mezclan, en forma, la compañía se hacen, aliñan ... Puede ser las estrellas de los platos o hacer actrices secundarios, pero siempre dará un toque de magia que encanta al paladar. Gracias a este trabajo, cocinar con nueces, cacahuetes, pistachos, almendras, castañas, coco, se convierte en un placer. Puede encontrar 40 recetas originales, tan rico como beneficioso para la salud y muy fácil de preparar; una mina de trucos para combinaciones variadas y deliciosas; una gran cantidad de ideas para utilizar mejor los alimentos a menudo poco conocidos y tan ricos nutrientes, sin embargo, beneficiosos; consejos para una perfecta cocción. Platos sencillos para comidas al día, que alegran los sentidos. Bueno, original ... y saludable!