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La Biblia Del Yoga: Guia Esencial De Las Posturas De Yoga
Yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y poder relajarnos en nuestro propio ser. Proporciona flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico para aquellos que lo practican. Con más de ciento setenta posiciones, la Biblia del yoga, a través de sus descripciones detalladas, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, alienta a los principiantes y expertos a dar la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.