Dean Karnazes: Todos sus libros
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Ultramaraton
Con Ultramarathon acompañará al autor en sus aventuras a través de las montañas de la Sierra Nevada Americana, cruzando el Valle de la Muerte en pleno verano y hasta que pueda correr un maratón al Polo Sur con temperaturas de -40ºC. Las confesiones íntimas de Dean Karnazes acerca de estas increíbles carreras hacen que este viaje con él sea tan vívido que su idea de lo que el cuerpo humano y la mente puede lograr cambiará para siempre. Dean Karnazes corre maratones como calentamiento. Las distancias recorridas por este "ultra-corredor" de maratones desafían los límites de la resistencia humana. Ganó el Ultramarathon de Badwater en 2004 en Death Valley - "la carrera más dura del mundo" - corriendo 217 km a temperaturas de 48 ° C en 27h y 22min. Ese mismo año corrió 422 kilómetros consecutivos - el equivalente a diez maratones.
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50 Maratones 50 Dias: Secretos Que Descubri Corriendo 50 Maratone S En 50 Dias
Dean Karnazes ha corrido 563 kilómetros en una fila, de pasar tres noches sin dormir, y ha inspirado a muchos aficionados de todo el mundo con sus aventuras. Sin embargo, para hacer frente a la prueba definitiva de la resistencia, corrió 50 maratones en 50 días consecutivos, cada uno en un estado de EE.UU. diferente En este libro, Karnazes revela cómo logró esta hazaña insondable que desafió todos los límites físicos. Más allá de la historia de la resistencia 50 maratones, compartir sus secretos valiosos consejos, y programas de entrenamiento para los atletas de todos los niveles. 50 maratones / 50 días le inspirará, no importa cual sea su objetivo deportivo, a dar, a la vuelta de la cuadra o para participar en una carrera de 10 kilómetros o incluso llegar a completar otra Ironman. Con este libro aprenderá a: -Recuperarte antes.-adaptarse a situaciones extremas.-Evita los calambres musculares y acaricia la motivación Heat.-Mantener.
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¡corre! Historias Vividas
A diferencia de muchos otros libros de deportes, gran parte de este trabajo fue escrito por el autor mientras se mueve: dictando en la grabadora digita tu teléfono móvil mientras corría. Como señala: No lo hice delante de un ordenador. Este libro fue escrito sobre la marcha? .¡Corre! Historias verdaderas consta de 26,2 cuentos hablan de atletismo y la vida, sobre cómo superar los momentos difíciles. 26.2 ¿Por qué? Debido a que es un maratón de 26,2 millas. Cada historia en este libro es independiente y único, al igual que todas y cada una de las millas de un maratón tienen una personalidad única.