Dr Detlef Pape: Todos sus libros
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Adelgaza Mientras Duermes: El Libro De Recetas
Perder peso mientras duerme, una historia de éxito con un comienzo. El éxito se basa en dos pilares. Has leído el primer libro, "Pierdes peso mientras duermes" (publicado por este editorial). El principio detrás de este lema es increíblemente simple, por un lado está la dieta disociada de la insulina, que nos permite una comida abundante tres veces al día, es decir, mañana, mediodía y noche, por lo que no tiene la sensación de hambre en no hora. Las recetas se diseñan de tal manera que satisfacen cualquier gusto y cualquier tiempo disponible. Pero, con la pregunta de qué usted come, el concepto de perder el peso mientras que duerme también entra en la pregunta "cuándo" y "cómo". En este libro descubrirá el ritmo del reloj biológico propio que juega un papel esencial en ganar o no perder peso o reducirlo. Además, no menos importante es el ejercicio que, como el segundo pilar, también debe seguir el ritmo de nuestro reloj biológico. El ejercicio hace que las libras más fácil desaparecer más rápido y no debe perderse en ninguna circunstancia. "Pero no soy un gran atleta y es por eso que compré este libro de cocina", puede pensar. No se preocupe, el libro contiene lo que dice en la portada, es decir, muchas recetas deliciosas que usted perderá peso, sin embargo, el ejercicio es la segunda clave para el éxito.
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Adelgaza Mientras Duermes
Finalmente la idea ha llegado para aquellos que tienen poco tiempo. Más de 120 recetas nuevas y ultra-rápidas, además de sugerencias para la pérdida de peso de una manera sencilla y saludable que le aseguran éxito. Son eficaces en la oficina, en el restaurante y en casa. Brevemente y concisamente explicamos los puntos más importantes de este nuevo enfoque. Las tablas perspicaces ayudan a combinar el desayuno, el almuerzo y la cena, mientras que deliciosas recetas le permiten olvidarse de la dieta a largo plazo. Completamente nuevo: gracias a los puntos? Delgado como dormir? Que aparecen en cada receta se puede contar de un vistazo los carbohidratos de desayuno y comida. Ejercicios simples para hacer durante el día hacen que la pérdida de peso sea aún más eficaz. Y para ayudar a los más pesados: un plan de una semana para comer bien y perder peso sin cocinar, que se encuentra en las páginas finales.