Estefania Martinez Nussio: Todos sus libros
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Stretching
Martínez, Estefania Con este manual práctico se mantendrá la salud y juventud del cuerpo gracias a los muchos paso a paso para aprender a estirar el estiramiento con la técnica, que mantendrá nuestros ejercicios de músculos ágiles y flexibles.
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101 Ejercicios Paso A Paso De Yoga
Un nuevo programa de ejercicios de yoga para practicar en casa para su presentación como un libro-atril que puede ponerse de pie y hacer la consulta, incluso mientras usted está haciendo ejercicio. Incluye una sección con técnicas de respiración o Pranayama, una de ejercicios de calentamiento y otra con una mesa completa para adultos y niños, personas mayores, parejas o mujeres embarazadas.