Francisco Javier Castillo Montes: Todos sus libros
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El Corredor De Montaña
El entrenamiento de resistencia es una parte esencial de mi vida diaria. Durante mi tiempo corredor de élite en la que el objetivo principal era dar el máximo en la competición, y en la actualidad con un objetivo recreativo y de salud, mi día a día ha sido y está marcada por los programas de formación. Por lo tanto, el fortalecimiento, la prevención y la recuperación de los músculos es una parte esencial de mi plan de trabajo. El éxito se alcanza al estar constantemente activo, sin interrupciones ni altibajos. Antes de mi primera carrera de montaña en el asfalto había acabado en grandes eventos, de Europa, del Mundo y los Juegos Olímpicos y nunca se habían hecho tan roto muscularmente. Desde el primer escarceos por las rutas de montaña me di cuenta de que el cuerpo tiene músculos y las articulaciones que, hasta ahora, desconocida. Todo tiene su técnica y preparación física especial. Gracias a la formación y la revisión en curso de este libro.
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Bases Y Aplicaciones Del Vendaje Neuromuscular
Su desarrollo se ha llevado a cabo sobre la base de investigaciones científicas exhaustivas de numerosas investigaciones relacionadas con el vendaje neuromuscular. Estos estudios (llevados a cabo fuera de España) probaron la eficacia de las diversas aplicaciones de tiras neuromusculares en ciertas patologías y su grado de eficacia. Este manual está dividido en dos partes; primero, cuando una amplia introducción de los conceptos de concepto grabación médica, kinesiotaping, taping neuromuscular y el vendaje neuromuscular, y su funcionamiento, efectos, colores, técnicas y de aplicación y sus indicaciones y contraindicaciones, y una segunda parte sobre todo la práctica se lleva a cabo, donde las aplicaciones de los vendajes neuromusculares más importantes son detallados y más utilizados en la práctica clínica, todo lo que en base a los resultados de las últimas investigaciones.
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Guia Para La Deteccion, Valoracion Y Autotratamiento De Lesiones Deportivas
El objetivo de la "Guía para la detección, evaluación y auto-tratamiento de las lesiones deportivas" es conocer las actitudes diagnósticas, terapéuticas y preventivas que deben adoptarse para las diferentes lesiones musculares sufridas por los atletas, la evaluación de los signos de gravedad y de advertencia, yy poseer conocimientos científicos suficientes para auto-tratamiento de las lesiones deportivas en un primer término y los aspectos preventivos y la importancia de un análisis de sangre relacionados con ellos. No pretende ser una revisión exhaustiva de la patología muscular en el deporte sino un documento de trabajo clara, práctica y completa basada en el conocimiento y la experiencia de los últimos años en el trabajo diario con este tipo de lesión actual.