Frank Shorter: Todos sus libros
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Correr Para Mantenerse En Forma
ganador olímpico de maratón de la mano de Frank Shorter, este libro le enseña todo lo que necesita saber para mantenerse en forma en ejecución. El equipo adecuado para la dieta, el seguimiento de tipos o formas de prevenir lesiones y problemas musculares, el lector encontrará en sus páginas de consejos sencillos para aumentar su velocidad o aumentar su eficacia en el juego de carrera de todos los niveles, desde principiantes a corredor de élite. También se ofrecen programas de formación detalladas para preparar diferentes tipos de carreras. Un libro que, sin duda, se convertirá en tu mejor entrenador y motivarle para alcanzar sus objetivos y obtener el máximo rendimiento durante la carrera.