Gary Small: Todos sus libros
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El Cerebro Digital: Como Las Nuevas Tecnologias Estan Cambiando N Uestra Mente
¿Estamos creando una sociedad de tecnozombies? ¿Cómo encajamos la vieja generación de adultos estuvimos de acuerdo en el entorno digital en un mundo cada vez más informatizado? Se puede adaptarse con éxito a las nuevas tecnologías sin sacrificar nuestra humanidad? Gary Small, autor de La Biblia de memoria y uno de los principales expertos del mundo en la neurociencia, vuelve con una obra clave para afrontar los retos que plantea a nuestro cerebro el avance imparable de la tecnología digital. Accesible y rigurosa, el cerebro digital ofrece el tour más completo de los cambios en el entorno informático provoca en la estructura y el funcionamiento de nuestra red neuronal, dirigiéndose a sus muchas ventajas y sus peligros. Dado que la fatiga digital de síndrome de trastornos de déficit de atención, dependencia de las nuevas tecnologías o el autismo, el libro explica en detalle y claramente la evolución que está experimentando el cerebro actual y ofrece las mejores estrategias para penetrar con éxito en la era del ordenador, incluyendo un manual de emergencia con todos los códigos y las herramientas necesarias para navegar en el entorno digital.
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La Biblia De La Memoria
Todos sufrimos pequeños olvidos en algún momento - nos olvidamos de las claves, un número de teléfono, la razón por la que entramos en una habitación - algo que con la edad ocurre más a menudo. Podemos remediar fácilmente este tipo de malentendido siguiendo el innovador programa diseñado para ejercitar la memoria y rejuvenecer el cerebro creado por el Dr. Small. Este libro, basado en los descubrimientos científicos innovadores del Dr. Small, le permite saber qué se sabe sobre cómo la comida, el ejercicio, el alcohol, el estrés, los medicamentos y otros factores que definen nuestro modo de vida. Prevenir y cómo mantener la función óptima del órgano.
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Salud Para Tu Cerebro
Escrito por Gary Small y su esposa Gigi Vorgan, autores del best-seller de The New York Times, El Programa de Prevención de Alzheimer es una guía completa para prevenir la enfermedad de Alzheimer basada en las últimas investigaciones científicas y pruebas que demuestran la relación entre estilo de vida y probabilidad de sufrimiento. Por ahora, la única "cura" para la enfermedad de Alzheimer es la prevención y este libro muestra al lector cómo hacerlo. El plan propuesto por el autor comienza con una serie de pruebas para evaluar nuestros hábitos y estilo de vida: nuestra memoria, estado físico, dieta y nivel de estrés; A continuación, explica y da consejos sobre cómo mejorar nuestra salud del cerebro mediante el desarrollo de nuestra memoria, la práctica de ejercicio físico, una dieta saludable, juegos para entrenar la mente y fórmulas para reducir el estrés, mientras que el fortalecimiento de nuestras neuronas.Finally Los autores formulan su plan semanal para prevenir Alzheimer, un cerebro "fitness" para ayudarnos a mantener nuestros cerebros en forma para el resto de nuestras vidas.