Janet S Klosko: Todos sus libros
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Reinventa Tu Vida
¿Te atraen las relaciones con las personas egocéntricas, frío que no entienden o que utilizas? ¿Tiene miedo de mostrar a otros cómo eres en realidad, porque se cree que podría rechazarla? ¿Anteponer las necesidades de otros antes que las propias, por lo que nunca llegan a satisfacer sus necesidades? No se invade el pánico cuando alguien que amas te deja o te amenaza con ella? ¿Se siente constantemente preocupado por los desastres naturales, perdiendo todo su dinero, conseguir una enfermedad grave o tiene un accidente de avión? ¿Se siente inútil en comparación con las personas que te rodean? ¿Usted cree que, independientemente del éxito que tenga, siempre se siente infeliz, insatisfecho o indigno de todos? ¿Sacrificar su propia relajación y las cosas que le gusta tratar de convertirse en el mejor? relaciones insatisfactorias, falta irracional de autoestima, sentimientos de insatisfacción: todos estos problemas se pueden resolver cambiando los tipos de mensajes que las personas interiorizan. Para ello, dos psicólogos altamente respetados, Jeffrey Young y Janet Klosko, convirtiendo a los avances en la terapia cognitiva para ayudar a identificar y cambiar sus patrones de pensamiento negativo sin la ayuda de las drogas psicotrópicas o la terapia tradicional. A través de pruebas y consejos, que ofrecen una serie de sugerencias que nos pueden ayudar a deshacerse de estas "trampas". Y el resultado es un libro rico y fascinante que ayudará al lector tanto para resolver sus más apremiante como para llevar una plena y productiva problemas emocionales de la vida.