Javier Schlatter Navarro: Todos sus libros
-
Ser Felices Sin Ser Perfectos
Algunas personas, como anancástico, en lugar de correr el riesgo de decidir libremente sobre su vida y ser feliz en esta aventura, prefieren refugiarse en la tranquilidad de -sucedáneo felicidad- prematura y valiente de lo esperado y controlable, o trabajando duro en la perfección infinita del deber . A menudo se refieren a estos hombres y mujeres como "obsesivo", "perfeccionistas", "cuadriculada" o "rígido" y poner de relieve algunos de sus rasgos más característicos. Algunos estudios recoger una de cada tres personas en la cultura occidental tienen perfeccionismo como una característica de su personalidad, aunque sólo el 2% sufre de un trastorno de la personalidad. Esta personalidad es la que genera más ansiedad y el estrés. Es paradójico que una forma de "trabajar" de manera efectiva la personalidad puede llegar a ser disfuncional en el trabajo y las relaciones interpersonales, y predisponen a los trastornos de ansiedad y depresión crónica. En estas páginas estrategias eficaces y útiles tanto para los terapeutas para anancásticas personas, que bien puede disfrutar de que la felicidad y la libertad se describen deseaba.