Jennifer Pohlman: Todos sus libros
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Segundo Programa Paso A Paso De Pilates
Programa completo de ejercicios de Pilates preparatorios como ambos niveles de dificultad creciente. Incluye un DVD de 57 minutos para mejorar la comprensión.
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Programa Paso A Paso De Pilates Con Banda Elastica
Plan de ejercicios basados en Pilates. Incluye una guía sencilla para dominar este método utilizando la banda elástica, que le permitirá aprender los ejercicios rápida y fácilmente.
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Programa Paso A Paso De Pilates
Desde que Joseph Pilates desarrolló el método de ejercicio físico que lleva su nombre a principios del siglo XX, este sistema se ha vuelto popular en todo el mundo como un medio para lograr un cuerpo más fuerte, flexible y flexible, un mayor nivel de energía y un aumento en la capacidad de hacer frente a Las tensiones de la vida cotidiana. El sistema de Pilates no consiste en repeticiones sin sentido de ejercicios, sino en un método holístico de crear equilibrio a través de la coordinación del cuerpo, la respiración y la mente.