Jorge Barraca: Todos sus libros
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Terapia Integral De Pareja
La mayoría de la gente confía en encontrar en su pareja la fuente principal de apoyo e intimidad, alguien con quien llevar a cabo sus proyectos vitales y su desarrollo personal. Por eso, cuando las expectativas se frustran y los conflictos se repiten, se genera una profunda insatisfacción y se producen una gran variedad de problemas, tanto entre los cónyuges y los hijos que pueden tener en común u otros parientes, como hermanos, padres, etc. Problemas de pareja es a veces mucho más doloroso y difícil que sufren de una enfermedad grave. La Terapia Completa de Parejas (TIP) es una intervención empíricamente bien probada que busca ayudar a la gente a recuperar su satisfacción marital. A diferencia de otros modelos, este abordaje terapéutico integra y por lo tanto su denominación las técnicas tradicionales de intercambio de conductas positivas, formación en comunicación y resolución de problemas, con las más novedosas estrategias de aceptación y tolerancia, lo que lo coloca como la terapia. Los problemas de la pareja.
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El Viaje Al Ahora: Una Guia Sencilla Para Llevar La Atencion A Nu Estro Dia A Dia
Vivir conscientemente es mantener la actitud de estar en contacto con el mundo, abierto a lo que se vive en cada momento, dirigiendo la atención consciente a lo que se hace en todo momento, y llevarlo a cabo de un modo similar al de un niño por primera tiempo incluye un espectáculo increíble, sin prejuicios, acaricie, a cuestionar, criticar ?? sin compararla con experiencias pasadas sin preocuparse de lo que va a pasar, sin envidia. Es, en una palabra, dejar que las cosas son, el mundo, las experiencias, los sentidos, el cuerpo hablan por sí mismos, directamente, sin la mente intrusa o opine. Comienza a vivir con atención plena significa vivir realmente. Es despertar y descubrir el mundo, que es mucho más interesante, intenso, atractivo, fresco y agradable. La clave para contrarrestar los pensamientos negativos, los bajos estados de ánimo, la ansiedad sobre el futuro problema no ensimismarse, pero para ser ahora ?? ya ?? en conexión con el exterior y lo que viene francos en todo momento. Frente al pensamiento y el pensamiento, te invitan a vivir y vivir, pero para eso se tendrá que volver al presente. Esta es la idea básica que quiero transmitir en este libro. Tome su billete para el viaje a la más extraordinaria en el mundo, la única verdadera. Usted tal vez nunca ha sido realmente en ella o lleva años sin frecuentarlo, pero les aseguro que es muy, muy cerca. Su billete es para el viaje ahora.
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La Mente O La Vida: Una Aproximacion A La Terapia De Aceptacion Y Compromiso
Un título como La Mente o la Vida puede sugerir una dicotomía quizás excesivamente drástica, ya que implica que ambas cosas (pensamiento y vida) son incompatibles. Es cierto que no siempre es así, pero, desafortunadamente, para muchas personas es una realidad completa. A veces nos enredamos en nuestros pensamientos y juzgamos, valoramos e interpretamos las cosas de tal manera que nos impide disfrutar de las satisfacciones mundanas y evaluar plenamente la magnitud de los desafortunados acontecimientos a los que todos estamos expuestos. Pero este libro no enseña a vivir y no da recetas para lograr la "tranquilidad del espíritu". La felicidad manual rápida de hoy está de moda. Es una nueva versión de la estafa del sello. El pobre anthropos, el pobre mono evolucionado, cargado de billetes hipotecarios, angustiado por una biopsia que puede ser maligna, disgustado con su madre política, abrumado por una posible "jubilación anticipada" y, sobre todo, desilusionado con su equipo. El fútbol que baja al segundo, se encuentra en todas partes con multitud de libros que le avanza que, si los compra y los lee, inevitablemente será feliz. La publicidad se atreve a todo. No se ruboriza en patrocinar la mayor de las tonterías. En definitiva, un libro de interés para psiquiatras y psicólogos, para estudiosos, para pacientes y para lectores que quieren un mundo con algo más que telebasura.