Judy Ford: Todos sus libros
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Transforma Tu Ira En Energia Positiva: Sugerencias Para Introduci R Cambios Positivos En Tus Relaciones Con Los Demas
La ira reprimida causa sentimientos de amargura e intensifica el malestar y el resentimiento. La incapacidad de expresar y resolver conflictos conduce a una creciente insatisfacción, y el sarcasmo, la manipulación o la depresión resultante de ello socavan las relaciones entre marido y mujer, padres e hijos, amigos y compañeros de trabajo. La autora, una psicoterapeuta experta, nos ofrece su sabiduría sobre los temas que rodean la ira y nos anima a resolver conflictos y frustraciones de una manera efectiva. Sus sugerencias, ideas y recursos para hacer cambios efectivos le ayudarán a superar el estrés y la frustración de la vida cotidiana. Este libro, que describe una amplia gama de situaciones, desde las relaciones familiares y laborales hasta el comportamiento agresivo al volante, le ayudará a reconocer la ira y el papel que desempeña en su vida y transformarla en energía positiva.