Karl Knopf: Todos sus libros
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Preparacion Fisica Completa Para Deportistas A Partir De Los 50: Programas De Entrenamiento Para Mantenerse Al Maximo Nivel En Su Deporte
Estar al tanto de su deporte a cualquier edad. - No renuncie a su deporte favorito. - No se deje detrás de sus competidores más jóvenes. - Preparación física adecuada proporcionará el margen para ganar! preparación física completa para los atletas de los 50 incluye la preparación y mejora física orientada para todos los deportes de los programas más rápidas y efectivas. Proporciona ejercicios con el fin de mantener la flexibilidad que necesita para seguir siendo competitivos. Después de la disciplina que propone este trabajo, se verá resultados donde más importa: en el juego por tierra, cualquiera que sea su deporte. Con la combinación de aeróbica, fuerza, pliométricos y el libro presentaeste funcional es seguro para mantener su cuerpo listo para jugar y sin lesiones. A descubrir cómo el ejercicio correcto le permitirá seguir disfrutando de su deporte favorito durante años. preparación física completa para deportistas de la 50 contiene ejercicios para personas de principiante avanzado, intermedio y más de una docena de formación específica en deportes como el golf, tenis, fútbol, baloncesto, ciclismo, natación, atletismo, esquí, hockey, remo, etc.
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Manual Practico Para Un Hombro Sano
Cada año, millones de personas sufren de problemas incapacitantes lacintura escapulario. Con el Manual Práctico para un hombro saludable ustedpodrá excluido de esta lista. Este sencillo manual de instrucciones y revisar las causasde las condiciones de hombro más comunes, incluyendo los grips, tendinitis del manguito rotador, las cepas y el uso excesivo o repetitivos.Manual lesionespor movimientos para un hombro saludable le permite identificar los espasmospolicias hombro a través del aprendizaje, escuchando su pago cuerpoy Atención a qué dice.Ofrece 100 ejercicios también ejecución fácil para: ?? Desarrollar fuerza ?? Mejorar flexibilidad ?? Recuperación rápida ?? Prevenir lesionesEl Manual para un hombro sano también incluye diseñadospara programas especiales para revertir o mejorar, las relajaciones secundarias a la práctica de las ocupaciones deportivas Yde con riesgo de lesiones, tales como: trabajo en construcción, oficina, tenis, golf, entre otros. Seguir las recomendaciones y volver rápidamente a su trabajo (o regresar a la cancha!) Y mantenerse libre de dolor.