Katsuki Sekida: Todos sus libros
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Za Zen
Este libro no sólo proporciona información teórica, sino que nos muestra ejercicios para aprender a controlar el cuerpo y la mente. Postura, respiración, tono muscular, mecanismos de vigilia, trabajo con koans, risa, cognición y otros aspectos son analizados con lenguaje científico y fisiológico.