Las declaraciones de los monjes budistas con una guía práctica para ayudar a alcanzar la serenidad del alma. Acompañado por bellas ilustraciones, que es el regalo perfecto. Abrimos los ojos con el sonido de la alarma del reloj, escuchar música en el coche o en el autobús, mientras que el teléfono suena en Estados Unidos. En la ciudad ruidos nos invaden. La sirena de una ambulancia, el rugido de las obras ?? en el hogar, la televisión y la música están siempre en: estamos rodeados de ruido. Pero no sólo estos ruidos externos, sino también aquellos que emergen de nuestro mundo interior: la envidia, la ansiedad o el excesivo apego a los bienes materiales que perturban la serenidad de nuestra alma. En este libro, el monje budista Keisuke Matsumoto explica, a través de ejercicios sencillos, cómo podemos conseguir lejos del ruido y llevar una vida en calma y la serenidad.