Laly Ruiz: Todos sus libros
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Gimnasia Sensata
Por más de treinta años, Laly Ruiz ha recibido a personas que están desesperadas por no sentirse cómodos con sus cuerpos y transformarlos en ágiles, saludables y satisfechos. En un momento en el que surgen infinidad de gimnasios de bajo costo y donde el riesgo de lesión por negligencia aumenta de forma alarmante, el autor nos ofrece un método que no contempla efectos secundarios no deseados. Este trabajo incluye tablas completas de ejercicios y una nueva guía para aprovechar las rutinas diarias (aspirar, planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no dañarlo. El autor propone rutinas específicas que se adaptan a las diferentes necesidades de los lectores. Además, más de un centenar de ilustraciones nos muestran cómo hacer bien los ejercicios e incluso nos advierten cómo no deben hacerse para evitar lesiones.