Lisa Westlake: Todos sus libros
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Entrenamiento Con Balon De Ejercicios
Una guía completa para entrenar con esta herramienta revolucionaria de fitness. Ideal para aquellos que buscan el tono muscular y la definición, pero también quieren tener un cuerpo más fuerte, más sano y protegerlo de lesiones.
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La Tecnica Del Fitball: Desarrollo De Ejercicios
Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la espalda sana y es vital para desarrollar un programa de ejercicio continuo sin el riesgo de lesiones. En el balón de ejercicio, se desarrolla una perspectiva de fitness basada en el valor de estabilidad, equilibrio, movilidad de las articulaciones y flexibilidad.